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Pour des bras musclés juste ce qu'il faut, suis vite les conseils de notre coach sportif !

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Commentaires

seb
2008-11-20 16:02:14

d'accord avec les autres commentaires. En position debout, merci de plier les genoux pour placer le bassin et proteger la region lombaire. Les etirements apres un exercice "tres intense" : 3 fois 12 reps, c'est sur que c'est INTENSE. si il faut aller aux states pour apprendre cela il vaut mieux rester dans nos campagnes, c'est moins dangeureux

fred
2008-04-05 12:18:23

je n'ai regardé que 30 secondes, mais cela m'a suffit pour voir déja des erreurs,(ex: exemple les etirements ne correspondent pas aux vrai muscles sollicités.Tous les professionnels savent également que les étirements n'ont pas de réels action sur les acides lactiques...) mais ce qui est rassurant je n'ai rien vu de dangereux pour la santé. ciao bonne continuation, j'dois vous laisser.

mapy
2008-04-02 14:00:49