Améliorer la flexion des jambes à la volée
Votre vidéo dans 12 sec.
- Garder la prise marteau lors du service
- Durée : 2 min. 5 sec.
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- Analyse technique des atouts et faiblesses d'un joueur
- Durée : 3 min. 7 sec.
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- Améliorer son smash
- Durée : 1 min. 48 sec.
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- Outil pratique pour le plan de frappe
- Durée : 2 min. 49 sec.
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- Améliorer sa résistance physique
- Durée : 3 min. 14 sec.
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- Améliorer son lancer au service
- Durée : 2 min. 4 sec.
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6.5/10 - 3251 vues
- Améliorer la forme de la préparation du coup droit
- Durée : 0 min. 51 sec.
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- Revers à deux mains
- Durée : 3 min. 10 sec.
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7.2/10 - 1857 vues
- Découverte du plan de frappe en volée de coup droit
- Durée : 2 min. 16 sec.
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Objectifs : fléchir sur les jambes lors des volées basses Moyens : demander au joueur de toucher le sol avec le bout du manche de la raquette immédiatement après chaque volée en restant le haut du corps droit.
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7.4/10 - 4178 vues


















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