Tennis : travail des jambes au service
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- Améliorer la flexion des jambes à la volée
- Durée : 1 min. 15 sec.
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- Améliorer la forme de la préparation du coup droit
- Durée : 0 min. 51 sec.
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- Découverte du plan de frappe en volée de coup droit
- Durée : 2 min. 16 sec.
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- Un poignet solide sur le coup droit
- Durée : 1 min. 5 sec.
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- Améliorer son smash
- Durée : 1 min. 48 sec.
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- Garder la prise marteau lors du service
- Durée : 2 min. 5 sec.
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6.1/10 - 2597 vues
- Exercice de tennis par équipe
- Durée : 2 min. 52 sec.
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7.2/10 - 3972 vues
- Analyse technique des atouts et faiblesses d'un joueur
- Durée : 3 min. 7 sec.
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5.3/10 - 2366 vues
- Améliorer son lancer au service
- Durée : 2 min. 4 sec.
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6.5/10 - 2938 vues
Exercice pour améliorer la poussée des jambes lors du service au tennis, prise de conscience et correction.
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