Tennis : travail des jambes au service
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- Améliorer sa résistance physique
- Durée : 3 min. 14 sec.
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- Outil pratique pour le plan de frappe
- Durée : 2 min. 49 sec.
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- Revers à deux mains
- Durée : 3 min. 10 sec.
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- Découverte du plan de frappe en volée de coup droit
- Durée : 2 min. 16 sec.
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- Améliorer la flexion des jambes à la volée
- Durée : 1 min. 15 sec.
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- Exercice de tennis par équipe
- Durée : 2 min. 52 sec.
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- Améliorer son smash
- Durée : 1 min. 48 sec.
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7.5/10 - 2443 vues
- Améliorer la forme de la préparation du coup droit
- Durée : 0 min. 51 sec.
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- Améliorer son lancer au service
- Durée : 2 min. 4 sec.
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Exercice pour améliorer la poussée des jambes lors du service au tennis, prise de conscience et correction.
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