Un poignet solide sur le coup droit
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- Améliorer la forme de la préparation du coup droit
- Durée : 0 min. 51 sec.
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- Exercice d'entraînement : volée et smash
- Durée : 2 min. 16 sec.
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- Garder la prise marteau lors du service
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- Leçon individuelle débutant coup droit
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- Analyse technique des atouts et faiblesses d'un joueur
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- Améliorer son smash
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- Exercice de tennis par équipe
- Durée : 2 min. 52 sec.
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- Découverte du plan de frappe en volée de coup droit
- Durée : 2 min. 16 sec.
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Objectif : limiter l'ouverture de l'angle raquette avant-bras lors du coup droit au tennis. Garder le poignet extension à la frappe.
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