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Les abdos Obliques

• Par
• Un petit exercice simple à réaliser mais qui est terriblement efficace pour travailler vos abdos obl ...

• 06-07-2007
• 7863 vues
• 2 com.
• 3.37 / 10
• 0 min 37 s

Elévation des bras

• Par
• Faisons chauffer les épaules ! Pour cela faites le petit exercice recommandé par le vidéo coach. Vou ...

• 06-07-2007
• 3766 vues
• 0 com.
• 5.5 / 10
• 0 min 39 s

Présentation

• Par cali92
• Le meilleur système d'enseignement et d'entraînement. Développez facilement un swing, simple, effica ...

• 24-09-2007
• 1559 vues
• 0 com.
• 8.5 / 10
• 2 min 49 s

Le travail des biceps

• Par Alice Boryczka
• Pour des bras d'enfer, suis vite les conseils de notre coach sportif !

• 29-01-2008
• 4159 vues
• 0 com.
• 5.91 / 10
• 5 min 37 s

Des triceps en béton !

• Par Alice Boryczka
• Pour des bras musclés juste ce qu'il faut, suis vite les conseils de notre coach sportif !

• 29-01-2008
• 4960 vues
• 6 com.
• 5.28 / 10
• 2 min 52 s

Affiche un dos zéro défaut !

• Par Alice Boryczka
• Pour un joli dos musclé, suis vite les conseils de notre coach sportif ! Allez c'est parti !

• 29-01-2008
• 4199 vues
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• 6.8 / 10
• 2 min 57 s

Des jambes parfaites !

• Par Alice Boryczka
• Travaillez facilement vos cuisses avec Patrick, votre coach fitness !

• 28-04-2008
• 6795 vues
• 2 com.
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• 1 min 22 s

Des ampoules personnalisées comme décorations de Noël

• Par Giannyl
• Créez de belles décorations pour votre arbre de Noël avec de vieilles ampoules suivant vos gouts et ...

• 17-12-2008
• 6298 vues
• 3 com.
• 7.87 / 10
• 1 min 24 s

Comment nouer un nœud de cravate

• Par Giannyl
• Messieurs, vous serez heureux d'apprendre un moyen astucieux pour nouer votre cravate sans perdre de ...

• 18-12-2008
• 7756 vues
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• 6.91 / 10
• 2 min 11 s

Concevoir une robe légère pour l'été

• Par Giannyl
• Giannyl nous épate de nouveau avec une création des plus sexy. Pensez au printemps ! Il faut sérieus ...

• 03-03-2009
• 1466 vues
• 0 com.
• 9.5 / 10
• 3 min 34 s

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