Description

Ce tutoriel vous apprend comment effectuer des exercices de musculation par le biais d'un professionnel ! Soutien concours se charge de vous donner le goût du sport ! Le travail des lombaires, cuisses, fessiers et abdominaux sublimera votre corps sans fâcheuse blessure.


Soutien concours.fr remercie : http://www.concoursgendarme.fr et http://www.concourspolice.fr

Vidéos du programme

Les étirements

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• Les étirements sont indispensables pour ne pas vous blesser. Passer du temps sur ce étape est esse ...

• 13-09-2008
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Se muscler les lombaires

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• Rappel : la gaine abdominale ne doit pas déséquilibrer votre bassin. Équilibrez en travaillant le ...

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Les pompes

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Les abdominaux

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• Faites travailler vos abdos avec Soutien concours ! Allez, bientôt les plaques de chocolat...

• 29-07-2008
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