Apprenez LE TENNIS, améliorez votre technique
Des vidéos pratiques et accessibles à tous pour comprendre les règles du tennis et améliorer votre jeu grâce à des exercices et des leçons simples. Comment avoir un bon coup droit ? Comment renforcer sa concentration ? Quelles sont les différentes techniques au tennis ? Comment réussir un ace ? Découvrez en vidéo les trucs et astuces les plus secrets pour améliorer votre niveau au tennis.
Exercice de tennis par équipe
- Par exotennis
7.5 / 10 - 4323 vues - Durée : 2 min. 52 sec.
Jeu pour séance de perfectionnement au tennis
Un poignet solide sur le coup droit
- Par exotennis
- 7.9 / 10 - 4544 vues
- Durée : 1 min. 5 sec.
Objectif : limiter l'ouverture de l'angle raquette avant-bras lors du coup droit au tennis. Garder le poignet extension à la frappe.
Améliorer son smash
- Par exotennis
- 7.5 / 10 - 2468 vues
- Durée : 1 min. 48 sec.
Travail du smash position à l'armé et jeu de jambes.
Outil pratique pour le plan de frappe
- Par exotennis
- 7.8 / 10 - 2206 vues
- Durée : 2 min. 49 sec.
Outil à construire soi-même pour travailler son plan de frappe (service, coup droit ou revers).
Améliorer sa résistance physique
- Par exotennis
- 8.4 / 10 - 2842 vues
- Durée : 3 min. 14 sec.
Objectifs : Résistance physique et mentale. Évaluation de sa condition physique raquette en main.
