Initiez vous aux gestes du massage
Massage Californien
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Durée : 4mn 38s
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Note globale du programme : 7 / 10
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Le massage est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le bien-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur corps.
Cette technique agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments et vise tant le bien-être physique que psychique, puisqu'ils sont intimement liés. Il est généralement pratiqué sur une personne allongée sur une table ou au sol, mais certaines techniques se pratiquent en position assise.
Le massage prend plusieurs formes et se divise en familles : corporelles avec huiles (ex.: suédois, californien, Esalen), corporelles sans huiles (ex.: Shiatsu, Amma et polarité).
Le massage peut apporter un réel bien-être à tout le monde.
Développé à Big Sur en Californie au début des années 1970, le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels.Il se caractérise par de longs mouvements doux et harmonieux qui enveloppent le corps, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma corporel et l'établissement d'un nouvel équilibre.On masse tout le corps avec une huile de massage. Différentes techniques spécifiques sont utilisées : l'effleurage, la friction, le pétrissage.Les bienfaits sont nombreux et variés. Le massage californien est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel.
Massage Café a publié cette vidéo le 15/01/2008
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